A terapia de esquema é uma abordagem terapêutica que foca em padrões desadaptativos e disfuncionais de comportamento, pensamentos e emoções.

Criada por Jeffrey Young tem objetivo de apoiar pacientes com questões resistentes a tratamentos anteriores, que sejam presentes desde a infância ou adolescência e que continuem trazendo prejuízo na vida adulta.

É baseado na premissa de que desenvolvemos maneiras de entender ou interagir com o mundo como resultado de nossas vivências na infância, e que elas continuam a impactar na maneira como vemos e agimos no mundo como adultos. Como as experiências de vida de algumas pessoas são difíceis e podem ter necessidades emocionais que não foram atendidas, isso pode levar a padrões desadaptativos ou disfuncionais.

A terapia do esquema visa descobrir ou entender esses padrões, entender por que eles estão presentes e desenvolver novos modelos, apoiando uma mudança comportamental consistente.

Ele combina técnicas cognitivas e experienciais e se concentra no desenvolvimento de melhores relacionamentos consigo mesmo e com os outros.