o que é a terapia cognitivo-comportamental
Terapia Cognitivo-Comportamental é baseada na noção de que nossos pensamentos (ou cognições) influenciam nossas emoções (sentimentos), comportamentos e reações fisiológicas. Seu terapeuta te apoiará a identificar pensamentos e comportamentos que estejam te impedindo de se realizar.
A ideia é que você seja capaz de desenvolver habilidade de se autorregular e modificar processos mentais negativos que estejam resultando em conflitos e problemas, reduzindo assim o desconforto e o sofrimento.
Nesse processo estruturado, com base científica, você terá apoio de um profissional para trabalhar mudança comportamental efetiva e regulação emocional, resolução de problemas.
Leia artigo sobre a Terapia Cognitivo-comportamental para mais detalhes.
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a quem se destina o tratamento
Atendo adolescentes e adultos em consultório localizado no Jardim Aquárius em São José dos Campos, SP. Também atendo adultos online possibilitando que brasileiros, em qualquer luga do mundo possam se engajar em um processo terapêutico confiável, com confidencialidade e segurança.
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